Sandra Brodowicz
dietetyk kliniczny
Poradnia dietetyczna dla dzieci i młodzieży
Pomagamy dzieciom wrócić do zdrowej wagi. Zdrowo, bez presji, bez wstydu.
Efekt Klimasa to zespół dietetyków klinicznych i specjalistów, którzy od ponad 20 lat pracują z dziećmi i ich rodzinami nad trwałą zmianą nawyków żywieniowych. Indywidualnie, spokojnie i w stałym kontakcie z dedykowanym dietetykiem.
Gabinet w Warszawie
Konsultacje także online
Polecani przez pediatrów i psychologów
ponad 20 lat
pracy z dziećmi i ich rodzinami
ponad 7000
dzieci, którym pomogliśmy wrócić do zdrowej wagi
ponad 100 ton
tkanki tłuszczowej zrzuconej przez podopiecznych
3 tytuły
Mistrza Świata Sylwetki Atletycznej zdobyte przez Leszka Klimasa
Metoda
Pięć filarów Efektu Klimasa
Trwała zmiana wagi dziecka to coś więcej niż jadłospis. Pracujemy równolegle na pięciu polach.
-
Edukacja
Uczymy czytać etykiety i poruszać się w świecie żywności wysoko przetworzonej. Wiedza zostaje na lata.
-
Zdrowe żywienie
Jadłospis dopasowany do preferencji dziecka. Bez głodówek i bez produktów na siłę. Jedzenie ma smakować.
-
Ruch
Aktywność dobrana do możliwości, nie do tabeli. Nie trzeba spędzać godzin na siłowni.
-
Motywacja
Stały kontakt z dietetykiem prowadzącym, także wtedy, gdy przychodzi moment zwątpienia.
-
Relacje
Na zmianę pracuje cała rodzina. Razem robicie zakupy, razem jecie i razem spędzacie czas.
Krok po kroku
Jak wygląda współpraca?
Zaczynamy od spotkania, stacjonarnie w Warszawie lub online, jeśli wizyta w gabinecie nie jest możliwa. Nikogo nie oceniamy, ani dziecka, ani rodzica. Bezpieczeństwo psychiczne dziecka jest dla nas równie ważne jak efekty na wadze.
-
Spotkanie
W gabinecie w Warszawie albo online. Poznajemy dziecko i rodzinę, bez oceniania.
-
Szczegółowy wywiad zdrowotny
Analizujemy wyniki badań krwi, przebyte choroby, kontuzje i dotychczasowe nawyki.
-
Dopasowane menu
Jadłospis układamy wspólnie, na podstawie tego, co dziecko naprawdę lubi jeść.
-
Program ćwiczeń
Aktywność dobrana do możliwości i doświadczenia, nie do wieku z tabeli.
-
Stały kontakt
Między wizytami dietetyk prowadzący jest pod telefonem. To ta część, która decyduje o wyniku.
-
Wizyta kontrolna co 6 tygodni
Sprawdzamy postępy, na bieżąco wprowadzamy potrzebne zmiany, a na końcu uczymy, jak samodzielnie i świadomie podejmować dobre wybory żywieniowe w codziennym życiu.
O firmie
Czym jest Efekt Klimasa?
Efekt Klimasa to nie dieta-cud i nie szybka kuracja odchudzająca. To systematyczna, wspólna praca całej rodziny nad zdrowym żywieniem i nawykami, prowadzona krok po kroku, pod opieką dedykowanego dietetyka.
Program stworzył Leszek Klimas, przez blisko 30 lat łącząc doświadczenie sportowe z wiedzą o żywieniu naturalnymi produktami. Dziś na co dzień z dziećmi i młodzieżą pracuje zespół wykwalifikowanych dietetyków klinicznych oraz współpracujący z nami specjaliści, którzy dbają o indywidualne podejście do każdego podopiecznego.
Prowadzimy także osoby dorosłe. Zasady są te same: żadnych głodówek, plan dopasowany do trybu życia i stały kontakt z dietetykiem.
Efekt Klimasa jest polecany rodzicom przez pediatrów i psychologów.
Nasza zasada
Leszek Klimas
Nasza zasada to: jeden dom, jeden garnek. Dbamy o to, aby cała rodzina mogła jeść w podobny sposób, ciesząc się wspólnymi posiłkami i zdrowymi nawykami.
Założyciel
Program stworzył Leszek Klimas
Sportowiec od zawsze, rocznik 1976. Trenować zaczął w wieku 14 lat i konsekwentnie przez całe sportowe życie dążył do tytułu mistrza świata. Blisko 30 lat poświęcił na opracowanie autorskiego programu żywieniowego opartego wyłącznie na naturalnych produktach.
Po zdobyciu pucharu zakończył karierę zawodniczą i zajął się pomaganiem innym. Z czasem specjalizacją Leszka stały się dzieci.
- Trzykrotny Mistrz Świata Sylwetki Atletycznej
- Blisko 30 lat pracy nad autorskim programem żywieniowym
- Ponad 20 lat edukacji w zakresie zdrowych nawyków, w tym kilkanaście lat pracy z dziećmi
- Polecany rodzicom przez pediatrów i psychologów
W mediach
O zdrowiu dzieci mówimy też w telewizji
Leszek Klimas regularnie gości w „Pytaniu na śniadanie” w TVP2, gdzie dzieli się sukcesami swoich podopiecznych i rozmawia o żywieniu bez presji i bez wstydu. Wśród prowadzonych osób są dzieci, młodzież i dorośli.
Zespół
Poznaj zespół, który zajmie się Waszym dzieckiem
Każdy podopieczny ma swojego dedykowanego dietetyka, z którym jest w stałym kontakcie.
Poznaj osoby, które od lat pomagają dzieciom wrócić do zdrowej wagi.
Katarzyna Rozbicka
dietetyk, analityk medyczny
Justyna Konicka
dietetyk
Poradnik
Jak pomóc dziecku z nadwagą
Jak zacząć, jak wytrwać, jak osiągnąć cel. Poradnik dla rodziców.
Leszek Klimas zebrał w książce to, co powtarza rodzicom na pierwszej wizycie: od czego zacząć, jak przejść przez trudniejsze tygodnie i co robić, gdy dziecko traci zapał.
To ta sama metoda, którą prowadzimy w gabinecie, opisana krok po kroku. Bez głodówek, bez straszenia i bez obwiniania kogokolwiek za dotychczasową wagę.
Wydawnictwo Luna
Kup książkę w Empiku
Współpraca
Formy współpracy
Każda współpraca zaczyna się od konsultacji poprzedzonej badaniami. Wizyty kontrolne odbywają się co sześć tygodni.
Opieka indywidualna
Dla jednej osoby: dziecka, nastolatka albo dorosłego.
- Konsultacja w gabinecie albo online
- Plan żywienia i aktywności po analizie badań
- Stały kontakt z dietetykiem prowadzącym
1600 zł
każda wizyta wraz z 6-tygodniową opieką
W rodzinie siła
Dla całej rodziny. Jedno menu, wspólne zakupy, wspólne posiłki.
- Wspólne menu dla całej rodziny
- Kontakt telefoniczny z dietetykiem prowadzącym
- Im więcej osób, tym niższy koszt na osobę
2200 / 2600 / 2800 zł
odpowiednio dla 2, 3 i 4 osób, wraz z 6-tygodniową opieką
Opieka sylwetkowa VIP
Przemiana sylwetki pod okiem trzykrotnego Mistrza Świata Sylwetki Atletycznej.
- Wizyty bezpośrednio z Leszkiem Klimasem
- Indywidualny plan żywienia i zalecenia treningowe
- Strategia suplementacyjna oparta na badaniach
5000 zł
za 6-tygodniową opiekę
Senior 65+
Żywienie dopasowane do wieku, stanu zdrowia i przyjmowanych leków.
- Konsultacja w gabinecie albo online
- Plan uwzględniający choroby współistniejące
999 zł
za 6-tygodniową opiekę
Diagnostyka stopy
Badanie na urządzeniu, jakich w Polsce jest zaledwie kilka. Wkładka dynamiczna dopasowana indywidualnie.
- Precyzyjne badanie pracy stopy
- Indywidualna wkładka dynamiczna
- Dla podopiecznych w ramach opieki dietetycznej
149 zł
koszt diagnozy
Opinie rodziców
Co mówią rodzice
Opinie rodziców, którzy przeszli z nami całą drogę.
Uratowaliście moje dziecko, daliście jej nowe, prawdziwe, pełne możliwości życie. Zawsze będę Wam za to wdzięczna.
Dziękujemy serdecznie, że spotkaliśmy Was na naszej drodze. Cudowne uczucie mieć zdrowe dziecko.
To są najlepiej zainwestowane pieniądze. Radość i szczęście dziecka to najwspanialsza rzecz.
5 miesięcy naszej przygody z Efektem Klimasa. Gabrysia szczęśliwa, zdrowa, pięknie wygląda i co najważniejsze z dnia na dzień przekonuje się, że może sięgać po wszystko, czego pragnie.
Dziękujemy raz jeszcze za sprowadzenie nas na dobrą drogę. Dziś wiemy, że nie ma rzeczy niemożliwych, trzeba tylko chcieć.
Wierzcie w siebie, wierzcie swoje dzieci i uwierzcie, że z Efektem Klimasa niemożliwe staje się możliwe.
Akcja społeczna
Poruszamy Polskę
Od czterech lat prowadzimy ogólnopolską akcję społeczną o charakterze motywacyjno-edukacyjnym w szkołach podstawowych. Szkoły mogą zgłaszać się samodzielnie.
Akcja pod patronatem Ministerstwa Edukacji i Sportu.
Pytania
Pytania, które słyszymy najczęściej
Nie. Nasza zasada to: jeden dom, jeden garnek. Dbamy o to, aby cała rodzina mogła jeść w podobny sposób, ciesząc się wspólnymi posiłkami i zdrowymi nawykami.
Od spotkania: stacjonarnie w gabinecie w Warszawie albo online, jeśli wizyta na miejscu nie jest możliwa. Przed pierwszą wizytą prosimy o wykonanie podstawowych badań krwi.
Morfologia, glukoza i insulina na czczo, lipidogram, próby wątrobowe (AST, ALT), kwas moczowy, TSH, anty-TPO oraz witamina D3 (25(OH)D3). W razie potrzeby dobieramy dodatkowe badania indywidualnie.
Tak. Konsultacje prowadzimy online, pracujemy z podopiecznymi z ponad 35 krajów świata. Gabinet stacjonarny mamy w Warszawie przy ulicy Henryka Sienkiewicza 4/16. Formę spotkania wybiera rodzic.
Nie da się odpowiedzieć jedną liczbą. Wszystko zależy od motywacji, zaangażowania i wsparcia całej rodziny. Wizyty kontrolne odbywają się co sześć tygodni i to one wyznaczają rytm pracy.
Opieka indywidualna to 1600 zł za wizytę wraz z sześciotygodniową opieką. Dla rodzin koszt jest niższy w przeliczeniu na osobę: 2200 zł dla dwóch osób, 2600 zł dla trzech i 2800 zł dla czterech.
Nie. Jadłospis układamy wspólnie, na podstawie tego, co dziecko naprawdę lubi jeść. Bez głodówek i bez produktów na siłę. Wielkość porcji często zaskakuje rodziców.
Każdy podopieczny ma swojego dedykowanego dietetyka klinicznego, z którym jest w stałym kontakcie także między wizytami. Zespół prowadzi Leszek Klimas, twórca programu.
Tak. Pracujemy z dziećmi i młodzieżą, a plan dopasowujemy do wieku, stanu zdrowia i trybu dnia. Przy nastolatkach szczególnie pilnujemy bezpieczeństwa psychicznego i nie stosujemy presji.
Ostatni etap to nauka życia bez naszej opieki, żeby zdrowa sylwetka została na stałe. Dla osób, które chcą dalszego wsparcia, mamy abonamenty z kontaktem z dietetykiem i wizytami kontrolnymi.
Kontakt
Umów wizytę
Napisz albo zadzwoń. Odpowiemy na pytania i ustalimy termin pierwszego spotkania, w gabinecie albo online.
Telefon
690 800 260
E-mail
efektklimasa@gmail.com
Gabinet
ul. Henryka Sienkiewicza 4/16, 00‑015 Warszawa
Numer konta
76 1090 2561 0000 0001 2987 4309
Napisz do nas
ul. Henryka Sienkiewicza 4/16, 00‑015 Warszawa
Rekomendujemy podziemny parking przy Placu Powstańców Warszawy, wjazd od ul. Świętokrzyskiej. Ewentualnie dojazd metrem, stacja Świętokrzyska.
Wyznacz dojazd